体・心

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人生初のパーソナルトレーニングで僕が愕然とした理由!そしてその後の感慨 [ダイエットからボディメイクへ]
「ダイエットからボディメイクへ」連載の第3回。 前回の記事はこちら 「ダイエットからボディメイクへ」目次はこちら 不調に襲われた2015年、...
辿り着いた仮説「筋肉を増やさないと痩せられない」「筋肉を増やすにはたんぱく質」を実践に移すも暗中模索 [ダイエットからボディメイクへ]
昨日スタートした新連載、「ダイエットからボディメイクへ」の第2回。 前回の記事はこちら 「ダイエットからボディメイクへ」目次はこちら 105...
27kg痩せてダイエット本も出版した僕が痩せられなくなり毎月倒れるようになった!何故だ!? 〜 新連載「ダイエットからボディメイクへ」始めます!!
連載、というほど立て続けに書くかどうか分からないけど、ちょっとまとまった成果が出て来たので、今までやってきたことを書いてみようと思う。 テー...
ブログの荒らしコメントと自己否定
数年前までは、ブログで商品やお店の紹介記事とかを書くと、たまに誹謗中傷の荒らしコメントが付くことがあった。 ひどいコメントをされると傷ついた...
西麻布 デポルターレクラブにて マンツーマンのパーソナル トレーニングをスタート!!僕がパーソナルトレーニングを選んだ理由
2017年1月より、西麻布にある会員制スポーツクラブ「デポルターレクラブ」にて、マンツーマンのパーソナルトレーニングの指導を受けることにした...