体・心

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西麻布 デポルターレクラブにて マンツーマンのパーソナル トレーニングをスタート!!僕がパーソナルトレーニングを選んだ理由
2017年1月より、西麻布にある会員制スポーツクラブ「デポルターレクラブ」にて、マンツーマンのパーソナルトレーニングの指導を受けることにした...
僕がスポーツクラブに入会した3つの理由
メルマガでは先日すでに書いたのだけれど、自宅の近所のスポーツクラブに入会しました! スポーツクラブに入会するのは、人生3回目。 1回目は大学...
当面の食事スタイルを決めました 高たんぱくを意識しつつ朝と昼は炭水化物も普通に摂ります [健康ライフスタイル]
最近どうも体調を崩しがちなので、生活スタイルの改善に取り組もう、ということを昨日書いた。 昨日書いた記事はこちら。 体調不良が続く原因につい...
体調不良が続く原因について考える
昨日、11月15日の午後から急に風邪の諸症状が出て体調が急降下。 微熱と喉の痛み、くしゃみ、鼻水、それに若干の咳という状態で、今日と明日参加...
岩原スキー場のゲレンデをランニングで駆け登った!キツかったけど超気持ち良かった!! [体質改善・ダイエット・ランログ]
一日遅れだけど、とても楽しい経験をしたので記録に残したい。 10月10日からの合宿ワークショップ最終日となる3日目は越後湯沢は快晴の好天。 ...