ランニング日誌

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いよいよ週次目標が40km台に!楽しく先鋭化させよう 早朝10kmラン!! [那須塩原ハーフまであと87日 ランニング日誌]
一週間に7kmしか走れなかった週から、じわじわと走る距離を伸ばすように、週次レビュー&スタートで計画して実行してきた。 忙しい週は足踏みした...
旅から戻りペースアップ!帳尻合わせの10km早朝ランで週間目標達成!! [那須塩原ハーフまであと88日 ランニング日誌]
8日間に渡る屋久島と鹿児島への旅を終えて昨日無事帰宅。 旅の間も頑張って走っていたが、屋久島はアップダウンがきつくて結構しんどく、あまり距離...
東京は梅雨明け!! 昨日の疲れを感じる1kmショートラン!! [那須塩原ハーフまであと98日 ランニング日誌]
昨日がんばって10km走ったのだが、その疲れを感じる朝。 筋肉痛とかはないのだが、身体が重め。 やはり体力が落ち気味なんだな。 コツコツ走っ...
そろそろペースを上げたいので ランニング日誌を復活させます! 景気付けの10kmラン! [那須塩原ハーフまであと119日 ランニング日誌]
昨年4月に足を疲労骨折してから、なかなかリズムに乗り切れないランニング。 結局昨シーズンはレースも出られないまま終わってしまい、ちょっと悔し...