3 October 2017

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7冊目の本を書き上げ3kg痩せて79kg台に入った9月から 8冊目の本がスタートし75kgを目指す10月へ!! [公開月次レビュー &デザイン 2017年9月/10月]
公開月次レビューとデザイン、2017年9月のレビューと10月のデザイン。 9月は7冊目の本を書き上げたことと、ボディメイクに励んでいたこと、...
前夜の食事のせいで体重が2.2kgも増えて 一日怠くて眠かったり スーパーに買ったサンマを置き忘れた一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
2017年10月2日の日記。 前日夜に格安中華を思う存分食べて満足だったのだが、身体に変調を来した。 いやあ、食べたもののレベルが身体で分か...