台風一過の空の下 大阪から鎌倉に移動して 見事な晴天と夕暮れに悶絶した一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

作家・ブロガー・カウンセラー 立花岳志からのお知らせ(本文はお知らせの下)

 

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ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

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台風一過の空の下 大阪から鎌倉に移動して 見事な晴天と夕暮れに悶絶した一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

2017年10月30日の日記。

台風一過の青空に包まれた一日。

待望の快晴の空のした、大阪から鎌倉に移動。

鎌倉の空を満喫した。

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台風一過の空の下大阪から鎌倉に移動して 見事な晴天と夕暮れに悶絶した一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

台風一過の空のした大阪から鎌倉に移動!

▲ 泊まっていたウェスティン大阪の最上階、30Fからの眺め。

この時点では結構雲があったが、やがて快晴となった。

 

▲ ホテルで朝食を食べたらすぐにパッキングを済ませて9時すぎの「のぞみ」で一路鎌倉を目指す。

 

▲ 富士山も見事な姿を見せてくれた。

 

▲ そして快晴の鎌倉に帰着。

先週は金沢にいたせいで、台風一過を経験できず残念だったので、今日は満喫。

 

▲ 鎌倉の家に到着。

先週来られなかったので二週間ぶり。

嬉しい。

快晴鎌倉ラン!台風の爪痕も凄かった!

▲ 午後にランニングに出る。

いつもの材木座の、国道134号をくぐるトンネルが、台風で砂が大量に押し寄せて、半分埋まってしまっていた。

すごいことだ。

僕の身長だと、かがまないと通れないほど。

 

▲ 車道と歩道の区別がまったくつかないくらい、砂が押し寄せていた。

自然の力って本当に凄い。

 

▲ 快晴の材木座を満喫。

寝不足と疲れで結構しんどかったのだが、めいっぱい太陽を浴びて、セロトニンが分泌された感じ(笑)。

数週間ぶりのPOSTで夕陽に悶絶

▲ いったいいつ以来か分からない、一人で来るPOST。

最近はセッションや打ち合わせなどで来ることはあったが、一人でノマドしに来るのは本当にひさしぶり。

そしてどんどん陽が短くなり、お店の目の前に夕陽が来るようになった。

 

▲ 見事な夕陽。

 

▲ 富士山もクッキリ。

悶絶しっぱなしの時間だった。

本日の一枚

おやすみ。

ボディメイクのログ

睡眠

▲ 大阪にて7時に起床。

最近の寝不足傾向は、日照不足でセロトニンの分泌が足りないのでは?という気がしてきた。

使ってるアプリ

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体重・体脂肪

体重78.0kg、体脂肪14.4%

2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%

2017年体重MIN: 76.7kg 2017年体脂肪MIN: 13.2%

前日より0.5kg減。

約10日間の怒濤の外食、会食ラッシュを、1.4kg増で乗り切れた。

これはとても嬉しいこと。

使ってるガジェット
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iLoseWeight

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筋トレ

おやすみ。

ランニング

▲ 快晴鎌倉2kmラン。

正直しんどかったが、快晴の空の下を走れて幸せだった。

 

▲ 今月ここまで77km。

今週の目標/実績:40km/2km

今週目標まで残り:あと38m

今月の目標/実績:170km/77km

今月目標まで残り:あと93km

今年の目標/実績:2,400/1,349km

今年目標まで残り:あと1,051km

使ってるアプリ

Apple Watchアクティビティ

ぎりぎりでオールクリア。

食事

朝はホテルの朝食、昼と夜は自炊。

やはり自炊できると、身体がすごく喜んでいるのが分かる。

読書

読書時間: 20分。

お風呂の中で読めた。

読中

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

 

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立花岳志個別セッション 11月 お申し込み受付中!

 

長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

現在11月の受付を実施しています。開催地は六本木、鎌倉です!

 

枠が少なくなっていますので、お早めにどうぞ。

2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! [個別セッション]

大変好評をいただいている立花岳志の個別セッション、2017年11月のお申し込み受付をスタートします。皆さま、ぜひお申し込みください。2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! できれば毎月10枠くらい確保したいの...

 

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