2017年10月7日の日記。
フル稼働な週末。
セミナー三連荘の真っ最中にプリンタか壊れてしまうアクシデント。
一瞬焦ったが、無事回避して出力完了してセミナーへ。
夜の懇親会まで駆け抜けた。
自宅のプリンタが壊れたり 立花B塾超入門セミナーと懇親会が盛り上がった一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
体重が最低を更新して78.1kgに！
▲ 日曜日の中華ダメージのために一週間遠回りしたが、前日より0.5kg、今までの最低より0.4kg更新して、78.1kgに。
77kg台目前。
ここまで来たら短期決戦！一日も早く75kgまで落としてしまおう。
プリンタが壊れてキンコーズに走ったら定休日で別店舗へGO！
▲ セミナー真っ最中に自宅のプリンタが壊れた。
もう寿命で、挙動が怪しかったので仕方がない。
それはいいとして、今日の午後のセミナーの資料の印刷ができないので、最寄りのキンコーズ溜池山王店へ走った。
ところがこの店舗は土日が定休日とのこと。
あちゃー。
▲ しかし慌てず騒がず、溜池山王店から自転車で5分のところにある、キンコーズ虎ノ門店に滑り込む。
こちらは365日営業なのを知っていたので、焦ることはなかった。
無事印刷完了。
立花B塾超入門セミナー 盛り上がりました！
▲ 午後からはソノラスタジオで立花B塾超入門セミナーを開催。
意外なご縁の方もいらしてくださって嬉しかった。
下の写真はスタッフのぶっちーが撮ってくれたのだが、すごいインパクト（笑）。
夜は懇親会で盛り上がった！
▲ セミナー終了後は「一番どり六本木一丁目店」で懇親会。
慎重に食べるモノを選んだつもりだったのだが、翌朝の体重が0.7kgも増えてしまって残念。
ビールも控えたんだけどね。
まあ、水分量とか排泄のサイクルもあるので、一喜一憂はしない。
懇親会後は明日のために買い出しと下ごしらえ
▲ 懇親会後はスーパーに行って食材を買ってきて、家に戻ってサラダなどの下ごしらえ。
ササミを蒸して、玉子を茹でて、緑黄色野菜をカットして下ゆでして。
これをやっておくと、朝の料理時間が大幅に短縮できる。
▲ おまけ。
ベッドの上のソル。
本日の一枚
▲ Trust、信頼
人生の目的とは、
様々な経験をして、魂のレベルを上げ、
この世に生まれて来た時よりも、
少しでも、より良い魂に成長して、
天に帰ること。
そしてまた次の人生で、同じように魂のレベルを上げる修
この仕組みが腑に落ちてから、僕はすごく楽になったし、
宇宙の仕組みを全身で信頼すれば良い。
睡眠
▲ 六本木にて7時7分に起床。
ぐっすり眠ってスッキリ。
使ってるアプリ
ボディメイク
体重・体脂肪
体重78.1kg、体脂肪14.9%
2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%
2017年体重MIN: 78.1kg 2017年体脂肪MIN: 14.5%
23年来の最低をさらに更新。
早く75kgまで落としたい。
使ってるガジェット
使ってるアプリ
筋トレ
おやすみ。
ランニング
▲ 講座前の1kmラン。
10月はここまで20km
今週の目標／実績：40km／19km
今週目標まで残り：あと21m
今月の目標／実績：170km／20km
今月目標まで残り：あと150km
今年の目標／実績：2,400/1,292km
今年目標まで残り：あと1,108km
使ってるアプリ
Apple Watchアクティビティ
無事オールクリア。
食事
▲ しばらく会食が多めのスケジュールなので、意識的にコントロールを強めにしよう。
読書
読書時間: 0分。
残念。読書できず。
読中
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。