一日雨で鎌倉引き篭もりが続く テンション上がらないけど執筆とボディメイクは絶好調な一日! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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一日雨で鎌倉引き篭もりが続く テンション上がらないけど執筆とボディメイクは絶好調な一日! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

2017年8月15日の日記。

ずっと引き篭もって執筆ばかりしていて生活が単調なうえに、雨ばかりでずっと家に籠もっているので、単調さに拍車がかかる。

気分も盛り上がらないが、執筆とボディメイクは絶好調。

そんな一日。

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一日雨で鎌倉引き篭もりが続く テンション上がらないけど執筆とボディメイクは絶好調な一日! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

▲ 鎌倉にて7時4分に起床。

たっぷり眠って快調。

ただ、iPhoneの充電がまたおかしくなっていてちょっと困る。

ケーブル接続しているのに、充電されていないんだよね。

これ朝困る。

 

使ってるアプリ

Garmin Connect™ Mobile

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▲ 体重はさらに今年最低を更新して、83.2kg。

当面の目標は82.9kgまで、あと0.3kgまで来た。

これは余裕で達成できそうだし、最終目標の79kgも、そんなに遠くない感じになってきた。

使ってるガジェット

使ってるアプリ

iLoseWeight

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posted with ポチレバ。。

▲ グラフが直滑降状態(笑)。

 

▲ 本日の一枚は、participation、参加。

「所有」ではなく「参加」して「共有」しよう。

 

▲ 鎌倉屋上朝ごはん。

昨日久し振りにパンを食べたら、そのあとすごい空腹感がやってきて苦労した。

あれが血糖値の乱高下、インスリンストライクってヤツなんだね。

というわけで、再びパンはおやすみ。

 

▲ 鎌倉の家に新兵器がやってきた。

これで筋トレで出来る種目が大幅に増える。

でもこれ、六本木にも欲しくなるよね(汗)。

 

▲ 午前中はずっと原稿執筆をして、それから筋トレとランニングタイム。

本降りの雨だったが、前日3kmしかは走らなかったので、今日はずぶ濡れになりつつ6km。

 

▲ 雨の鎌倉6kmラン。

▲ 今月ここまで80km。

今週の目標/実績:39km/9km

今週目標まで残り:あと30km

今月の目標/実績:170km/80km

今月目標まで残り:あと90km

今年の目標/実績:2,400/1,073km

今年目標まで残り:あと1,327km

使ってるアプリ

▲ お昼ごはんも攻めるメニュー。

プロテインとBCAAと亜麻仁油のおかげで空腹感がなくて快適。

 

▲ 午後は書評と連載記事を両方書けて、我ながらビックリ。

すごく集中力が高い状態で、夕方までキープできている。

いつもだと、午後はもう書評は無理なのだが、この冴え具合はなんだろう?

体調が良いのは嬉しいが、理由を知りたい。

 

▲ しばらくPOSTに行っていないので出勤したかったのだが、雨に負けて自宅で乾杯。

 

▲ 晩ごはんは、豚しゃぶサラダに、奥さんが自分用に作ったツナトマトパスタのソースだけ。

これで全然ひもじくないのが凄い。

 

▲ アクティビティはオールクリア。

ルーチンはいくつか残したが、執筆がすごく良い感じで出来ているのでOK。

まとめ

鬱陶しいお天気が続くのはイヤだが、執筆とボディメイクは絶好調。

この調子で8月末まで突っ走ろう。

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

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立花岳志個別セッション復活!9月〜10月 お申し込み受付中!

 

長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

現在9月と10月の受付を実施しています。開催地は六本木、鎌倉、大阪、名古屋、金沢、富山市です!

 

枠が少なくなっていますので、お早めにどうぞ。

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