台風過ぎて強風・遊泳禁止な鎌倉! 引き篭もって書きまくっていた一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

作家・ブロガー・カウンセラー 立花岳志からのお知らせ(本文はお知らせの下)

 

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立花Be・ブログ・ブランディング塾 フルリニューアルして東京で「8期レベル1」平日・休日コース 開講します!!

大変好評いただいております、立花Be・ブログ・ブランディング塾(立花B塾)、次期開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した「立花B塾」になります! 11月より、8期東京レベル1、平日コースと休日コースで開講...

 

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ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

1期から10期まで開催してきた立花岳志と大塚彩子の「ツナゲル ライフ インテグレーション講座」。11期開催を前に、講座のあり方を抜本から見直し、フルリニューアルすることになりました。そして、受講者の方別に講座を3つに再構築し、3つのコースで同時に開講するこ...

 

台風過ぎて強風・遊泳禁止な鎌倉! 引き篭もって書きまくっていた一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

2017年8月8日の日記。

台風5号は鎌倉からは大きくそれ、直接の影響はほとんどなかった。

しかし、海はうねるが凄くて風もビュービュー吹いて海岸は遊泳禁止。

そんななか、新刊原稿と立花B塾の告知文を、まさに書きまくっていた一日だった。

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台風接近鎌倉引き篭もりデー! 攻める食事でボディメイク月間にすると決意した一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

▲ 鎌倉にて6時4分起床。

寝室のエアコンを1度下げて寝てみた。

ちょっと改善した気もするが、まだ暑い気もする。

奥さんのベッドの真上にエアコンがあるため、お互いが寝る位置を逆にしてみようか、という話になる。

そういえば、六本木の部屋は、僕の真上にエアコンがあって、それで快適なのかもしれない。

 

使ってるアプリ

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▲ 体重は減っていることを期待していたが、0.2kgだが増えていてちょっとがっかり。

炭水化物を抑える代わりに食べる品数を増やしていて、結果として全体量が増えてしまっている気がする。

エネルギー切れになりたくなくて、そのあたりのコントロールが難しい。

慣れが必要だね。

当面の目標は82.9kg。

使ってるガジェット

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▲ 本日の一枚。

Receptivity、受容性。

数日前にも出た一枚。

すべての解釈せずにそのまま受容せよ。

 

▲ 朝の鎌倉の家の屋上。

台風がそれて雲多めだが青空も見えた。

 

▲ 朝ごはん。

いろいろ気を遣っているつもりなのだが、食べ終えるとやはりおなかいっぱい。

写真に映っていないが桃も食べた。

「量を控え目に」がここからのテーマだな。

 

▲ 午前中は部屋で新刊原稿とブログ書き。

新刊原稿が深まってきていて、かなり素敵。

昼前からランニングに出たが、海沿いは強風。

 

▲ 海岸もこの夏初めての「遊泳禁止」に。

由比ガ浜まで走ったが、風が強すぎるので、これ以上は止めておこうと3kmラン。

 

▲ 鎌倉昼ラン3km。

 

▲ 8月はここまで41km。

今週の目標/実績:39km/9km

今週目標まで残り:あと30km

今月の目標/実績:170km/41km

今月目標まで残り:あと129km

今年の目標/実績:2,400/1,034km

今年目標まで残り:あと1,366km

使ってるアプリ

▲ 昼ごはんは前日の豆アジとサラダ、これにプロテイン。

ここは適量だったような気がする。

 

▲ 午後は部屋でB塾の告知文を書きまくる。

夕方までに完成させたかったが、さすがに新刊原稿とのダブルは厳しかった。

集中力が切れかけでPOSTに辿り着き、なんとかメルマガとメッセ連絡を済ませる。

いやあ、良く書いた。

 

▲ 夕方の由比ガ浜。

一旦晴れたがそのあとまた分厚い雲がやってきた。

 

▲ こちらは自宅の屋上から。

明日は晴れて暑くなりそうだ。

 

▲ 晩ごはんは、真鯛のハーブグリル、緑黄色野菜たっぷりサラダ、マグロとアボカド、それにプロテイン。

やっぱりちょっと量が多いかも。

意外とおなかがいっぱいになるんだよね。

ビタミンBとオメガ3脂肪酸のおかげかね。

 

▲ アクティビティ、夕食後にムーブが700を越えていると勘違いして、ウォッチを外してしまったら、足りておらず大失敗。

ああもったいなかったね。

まとめ

引き篭もりが続くと、ときどき精神的に孤立感が出て厳しいときもある。

ランニングでたっぷり走ることで復活することが多いが、台風であまり走れなかったりすると、ちょっと身体がなまる感じ。

やはり身体と心のバランスが大切だよね。

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

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立花岳志個別セッション 11月 お申し込み受付中!

 

長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

現在11月の受付を実施しています。開催地は六本木、鎌倉です!

 

枠が少なくなっていますので、お早めにどうぞ。

2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! [個別セッション]

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