新刊執筆が本格化して鎌倉滞在を大幅に増やせた7月から 33日間の夏休みという名の執筆追い込みな8月へ!! [公開月次レビュー &デザイン 2017年7月/8月]

作家・ブロガー・カウンセラー 立花岳志からのお知らせ(本文はお知らせの下)

 

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ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

1期から10期まで開催してきた立花岳志と大塚彩子の「ツナゲル ライフ インテグレーション講座」。11期開催を前に、講座のあり方を抜本から見直し、フルリニューアルすることになりました。そして、受講者の方別に講座を3つに再構築し、3つのコースで同時に開講するこ...

 

新刊執筆が本格化して鎌倉滞在を大幅に増やせた7月から 33日間の夏休みという名の執筆追い込みな8月へ!! [公開月次レビュー &デザイン 2017年7月/8月]

公開月次レビューとデザイン、2017年7月のレビューと8月のデザイン。

7月は、6月までとは大きく過ごし方が変化した一ヶ月だった。

旅と会食を大幅に減らし、引き篭もりを増やした。

引き篭もるために鎌倉滞在日を大幅に増やした。

良い感じで成果が出た7月。

そして8月はさらに引き篭もって、新刊原稿の追い込みに入る。

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新刊執筆が本格化して鎌倉滞在を大幅に増やせた7月から 33日間の夏休みという名の執筆追い込みな8月へ!! [公開月次レビュー &デザイン 2017年7月/8月]

全体像

2017年の行動規範の振り返り

2017年の僕の行動規範はこちら。

無敵のBeingで圧倒的ビジョンを描き、爆発的に行動する(圧倒的Doing)

前月 振り返り

7月の特徴は3つ。

1つ目、旅がまったくなかった。

2つ目、会食を大幅に減らした。

3つ目、鎌倉滞在が六本木滞在を月間ベースで初めて上回った。

今月 デザイン

8月も旅がない。

そしてセミナー、講座類もない。

そして8月は鎌倉をベース拠点に移し、鎌倉に引き篭もる日が圧倒的に多くなる。

引き篭もって新刊の原稿を書きまくる、追い込みだ。

ライフスタイル(デュアルライフ・旅)

前月実績

鎌倉21泊、旅0泊、六本木10泊、完全引き篭もりデー12日。

当初予定だと、鎌倉16泊、六本木15泊と拮抗しているはずだったのだが、幾つか予定がキャンセルになったため、鎌倉滞在が大きく増えて21泊となった。

完全引き篭もりデーも、6月の5日から2倍以上の12日に増やせて、まさに狙った通りとなった。

今月デザイン

8月の予定はいまのところこんな感じ。

鎌倉25泊、旅0泊、六本木6泊、完全引き篭もりデー20日。

8月は完全に拠点が鎌倉ベースになり、六本木にはスポットで帰る感じ。

完全引き篭もりデーが20日も作れるかは、後半の予定の組み方によるが、月の半分以上は引き篭もりデーにできる予定。

これは相当原稿が進みそうで楽しみだ。

ブログ

前月 実績

PV

ブログのPVは、1月の84万、2月の69万、3月の64万、4月の59万、5月の54万、6月の49万から、7月中旬に突然回復して、7月は88.6万PVと、今年最高となった。

外部要因で勝手にPVが減り、突然戻るというのも気分としては複雑だが、気にせず淡々と書いていこう。

記事数

7月はPVが戻ったことで気が抜けて、記事数は69と、2月以来の100記事割れ。

あと本の原稿の執筆が本格化してきたことも、記事数減の要因になっているかも。

8月は引き篭もりで時間はたっぷりあるので、本の原稿を頑張りつつ、ブログも100記事書きたい。

過去記事メンテ

古い記事のnoindex化を実行中。

今月デザイン

記事数

8月は本の原稿が追い込みになるが、並行してブログも100記事更新を目指す。

過去記事メンテ

ログ記事をインデックスから外す作業を続ける。

睡眠

前月実績

▲ 7月は外食が減ったので、睡眠も改善。

7時間20分は良い感じ。

今月デザイン

8月はさらに外食が減る予定なので、早寝早起き、8時間睡眠を目指す。

外食

前月実績

6月の外食回数は、昼が7回、夜が16回で合計23回。

6月の34回より11回も減ったが、それでも夜はまだ16回と、一ヶ月の半分が外食で、6月からは一回しか減っていない。

今月デザイン

現段階で予定されている外食は昼が3回、夜が7回で合計10回。

ここから多少は増えるだろうが、7月の23回を下回ることは間違いないだろう。

ランニング

前月実績

7月も前月よりさらに10km距離を伸ばした160kmの目標を無事クリア。

寝不足の日は大きくモチベーションが下がるので、いかに睡眠をしっかり確保するかが大切になってくる。

今月デザイン

8月も10km伸ばし、170km走る。

そして週に1本13kmのロングを走るのも目標。

週に39km走ると達成となる。

Apple Watchアクティビティ

前月実績

残念ながら完璧一ヶ月はゲットできず。

今月デザイン

今月は完璧一ヶ月の奪還を目指す。

体重・体脂肪

前月実績

体重:MAX: 87.5、Min: 84.8、平均: 85.9

体脂肪:MAX: 20.4、Min: 16.4、平均: 18.6

前月レビュー

ボディメイクの意識が高まり、体重は前月よりも平均値で約1kg減。

今月デザイン

今月はさらにボディメイクを進め、月末までに82.9kgを目指す。

読書

前月実績

相変わらず長めの翻訳書を中心に読んでいるので、読了冊数が少なめなのは仕方がない。

今月デザイン

今月も良い本と出会いましょう。

 

パーソナルトレーニング

前月実績

7月も毎週1回トレーニング行けた。

かなり筋肉がついてきて、トレーニングが楽しくなってきた。

今月デザイン

8月も週に1回のトレーニングを継続しよう。

休肝日

前月実績

▲ 休肝日はまだ機が熟さず。

今月デザイン

機が熟すのを待とう。

ルーチンオールクリア

前月実績

▲ オールクリアは13回。

今月デザイン

▲ オールクリアに対する意識が低下しているのが分かるのだが、特にそれでも問題は感じていていない。

もう一度フローに乗せることができるかな?

まとめ

本の原稿の進捗は良好!

8月はどんどん深めていこう!!

そしてボディメイクも楽しみながらやっていこう!!

8月は引き篭もりなので、成果が楽しみだ!!

 

「月次レビュー」は僕の本にも詳しく書いています!

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

 

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立花岳志個別セッション 11月 お申し込み受付中!

 

長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

現在11月の受付を実施しています。開催地は六本木、鎌倉です!

 

枠が少なくなっていますので、お早めにどうぞ。

2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! [個別セッション]

大変好評をいただいている立花岳志の個別セッション、2017年11月のお申し込み受付をスタートします。皆さま、ぜひお申し込みください。2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! できれば毎月10枠くらい確保したいの...

 

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