一週間のスタートを鎌倉で迎える。
最近お気に入りは日曜の夜に鎌倉に移動して、月曜の朝から鎌倉で仕事をスタートする形。
一番集中力が高まる月曜日の朝を、移動で浪費したくないと思い始めたスタイルだが、これがとても良い。
この日は寝不足だったが、やはり深い仕事ができて満足。
鎌倉で一週間スタート！引き篭もって走って夜は素敵なイタリアンへ！そして21時30分には寝ていた一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 鎌倉にて7時30分起床。
前夜は六本木で会食後、最終の横須賀線で鎌倉に帰着。
寝たのが1時40分だったので、7時半まで寝てもかなりの寝不足気味。
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▲ 前日会食だったので増えたことは増えたが、85kg台をキープ。
ここからまた落としていきたい。
当面の目標は82.9kg。
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▲ 鎌倉屋上朝ごはん。
寝不足でセンサーが狂っていたようで、かなりしっかり食べてしまった。
食べ終わってから、すごくおなかがいっぱいで、ちょっと食べ過ぎたと気づいた。
やはり寝不足だといろいろおかしくなるね。
▲ 本日の一枚。
ひょいひょいおじさん登場。
ひょいひょいと流れに乗って参りましょう。
▲ 午前中は部屋で黙々と執筆。
かなり深いところまで降りてきている感覚があって良い感じ。
そして昼前からランニングに出る。
すごい強風で全身が砂まみれに。
▲ 海ドボンで全身の砂を落としたけど、そのあと浜にあがってシューズを履いている間に、また風で全身砂まみれに。
▲ 鎌倉強風6kmラン。
▲ 今月ここまで120km。あと40kmで目標達成。
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今週の目標／実績：42km／6km
今週目標まで残り：あと36km
今月の目標／実績：160km／120km
今月目標まで残り：あと40km
今年の目標／実績：2,400/953km
今年目標まで残り：あと1,447km
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▲ お昼ご飯はプロテインと香菜軒のビーガン弁当。
玄米ごはんは奥さんは半分ずつ。
▲ 午後は寝不足続きで集中力が落ちてしまったので、30分ほど昼寝をして復活。
それでもやはり集中力は低かったが、なんとか夕方まで仕事をし続ける。
そして5時過ぎからPOSTに移動してダメ押し。
▲ 夜はイタリアンの名店「オルトレヴィーノ」で会食。
写真撮影は禁止のお店なのだが、特別に許可していただいた。
ありがたやー。
▲ 小倉広さんとの定例会食楽しかった。
小倉さん、今回もありがとうございました！！
次回も楽しみにしてます！！
▲ アクティビティはオールクリア。
▲ ルーチンも復活オールクリア。
お風呂に入って21時30分には寝てしまい、そのまま9時間半も眠った。
まとめ
寝不足は一日だけなら良いけど、3日続くとしんどくなるね。
しかし最近はすっかり8時間睡眠が心地良い。
どんどん睡眠時間が長くなっている。
この日のNo Second Life更新まとめ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。