鎌倉引き篭もり4連荘! 淡々とした毎日がとても充実している一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

作家・ブロガー・カウンセラー 立花岳志からのお知らせ(本文はお知らせの下)

 

大人気!!プロが教える心とブログとブランディング塾!8期東京開催!!

 

年間1,000万PVブロガー、6冊の著作を持つ作家、そして心理カウンセラー、会社経営者と多面的に活動する立花岳志の大人気の連続講座「立花Be・ブログ・ブランディング塾」(立花B塾)開催!!

 

フルリニューアルした「レベル1」を東京で平日コース、休日コース開催します!レベル2以降受講希望の方はレベル1受講が必須です!ぜひご参加ください!!

 

立花Be・ブログ・ブランディング塾 フルリニューアルして東京で「8期レベル1」平日・休日コース 開講します!!

大変好評いただいております、立花Be・ブログ・ブランディング塾(立花B塾)、次期開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した「立花B塾」になります! 11月より、8期東京レベル1、平日コースと休日コースで開講...

 

「あり方」と「やり方」の統合「ツナゲル ライフ インテグレーション」3つの講座11月開講!!

 

自己否定ばかりしていた二人が「やり方」と「あり方」をツナゲルことで人生を劇的に変え飛躍!そのすべてを伝授するツナゲル ライフ インテグレーション講座。

 

今回より「ベーシック = 会社を辞める学校」「アドバンス = あり方ビジネススタート塾」「マスタリー = ありかた経営塾」の3コースに再構成してリニューアルしました!!

 

ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

1期から10期まで開催してきた立花岳志と大塚彩子の「ツナゲル ライフ インテグレーション講座」。11期開催を前に、講座のあり方を抜本から見直し、フルリニューアルすることになりました。そして、受講者の方別に講座を3つに再構築し、3つのコースで同時に開講するこ...

 

鎌倉引き篭もり4連荘! 淡々とした毎日がとても充実している一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

毎日誰とも会わず、ひたすら原稿を書き、ランニングして、海で泳ぎ、筋トレして、料理をして、早寝早起きでたっぷり眠る。

淡々とその生活の繰り返し。

周囲から見たら退屈な日々に見えるかもしれないがとても充実した毎日だ。

新刊の原稿も、どんどん深い内容になってきており、すごく書いていて充実感がある。

今年の夏のライフスタイルはこれだね。

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鎌倉引き篭もり4連荘! 淡々とした毎日がとても充実している一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

▲ 鎌倉にて6時8分起床。

毎日8時間寝るのが当たり前になると、7時間半だと足りない、と感じるから恐ろしい。

でもこれぐらい眠れていると、本当に頭脳明晰、体調もピカピカの絶好調。

使ってるアプリ

Garmin Connect™ Mobile

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▲ きました、体重もう一段落ちて、85.2kg。

早く84kg台に到達したい。

当面の目標は82.9kg。

使ってるガジェット

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iLoseWeight

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▲ 朝食もボディメイクモード。

パンを抜いてみた。

 

▲ 本日の一枚。

幻想を越えて。

自分の限界という幻想を越えていこう。

 

▲ 午前中はせっせと執筆して、昼前から8kmランに出る。

ずっと快晴の鎌倉だが、梅雨明けしたら湿度が下がってきて過ごしやすい。

 

▲ そしてランニングを終えたら、そのま海にドボン。

これもすっかり日常になった。

 

▲ 逆に六本木で走ったら、海に入れなくて不満に想いそう(笑)。

 

▲ 真夏の鎌倉8kmラン。

 

▲ 今月ここまで107km。

良い感じにリカバーできてきた。

今週の目標/実績:42km/36km

今週目標まで残り:あと6km

今月の目標/実績:160km/107km

今月目標まで残り:あと53km

今年の目標/実績:2,400/940km

今年目標まで残り:あと1,460km

使ってるアプリ

▲ 昼ごはんは冷やっことバナナ、それにプロテインを2杯。

朝も昼も炭水化物を抜いたわけだが、これはちょっと良くないと感じた。

運動をしないならともかく、がっつり運動したうえでボディメイクしているので、そこそこのエネルギー源を入れないと、午後にエネルギー切れを起こしてしまう。

 

▲ 奥さんは昼に車で先に東京に帰り、僕はそのままネコたちと鎌倉に居残り。

午後はエネルギー切れで消耗感が出て効率が上がらなかったが、それでもアウトプットして、夕方にPOSTに移動。

 

▲ 最高の夕暮れを眺めつつ帰宅。

 

▲ 一人鎌倉晩ごはん。

炭水化物切れを感じたので、夜だったがトウモロコシを加えてバランスを取ってみた。

できれば炭水化物は夜ではなくて、朝と昼にした方がいいね。

 

▲ アクティビティは今日もオールクリア。

 

▲ ルーチンも4連勝。

まとめ

真夏の鎌倉はいるだけで祝祭的な気分なので、引き篭もっていても疎外感とかが全然ないのが素晴らしい。

さらに深く潜っていこう。

 

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

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立花岳志個別セッション 11月 お申し込み受付中!

 

長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

現在11月の受付を実施しています。開催地は六本木、鎌倉です!

 

枠が少なくなっていますので、お早めにどうぞ。

2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! [個別セッション]

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立花岳志 & 大塚彩子 「心のあり方」講座 DVD発売中!!

 

作家・ブロガー・カウンセラーの立花岳志と、カウンセラー・作曲家の大塚彩子が、心とあり方について教えるDVDが発売中!

 

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