充実の鎌倉独り引き篭もりデイズ!書いて読んで走って泳いで料理して食べてぐっすり眠った理想的一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

作家・ブロガー・カウンセラー 立花岳志からのお知らせ(本文はお知らせの下)

 

大人気!!プロが教える心とブログとブランディング塾!8期東京開催!!

 

年間1,000万PVブロガー、6冊の著作を持つ作家、そして心理カウンセラー、会社経営者と多面的に活動する立花岳志の大人気の連続講座「立花Be・ブログ・ブランディング塾」(立花B塾)開催!!

 

フルリニューアルした「レベル1」を東京で平日コース、休日コース開催します!レベル2以降受講希望の方はレベル1受講が必須です!ぜひご参加ください!!

 

立花Be・ブログ・ブランディング塾 フルリニューアルして東京で「8期レベル1」平日・休日コース 開講します!!

大変好評いただいております、立花Be・ブログ・ブランディング塾(立花B塾)、次期開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した「立花B塾」になります! 11月より、8期東京レベル1、平日コースと休日コースで開講...

 

「あり方」と「やり方」の統合「ツナゲル ライフ インテグレーション」3つの講座11月開講!!

 

自己否定ばかりしていた二人が「やり方」と「あり方」をツナゲルことで人生を劇的に変え飛躍!そのすべてを伝授するツナゲル ライフ インテグレーション講座。

 

今回より「ベーシック = 会社を辞める学校」「アドバンス = あり方ビジネススタート塾」「マスタリー = ありかた経営塾」の3コースに再構成してリニューアルしました!!

 

ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

1期から10期まで開催してきた立花岳志と大塚彩子の「ツナゲル ライフ インテグレーション講座」。11期開催を前に、講座のあり方を抜本から見直し、フルリニューアルすることになりました。そして、受講者の方別に講座を3つに再構築し、3つのコースで同時に開講するこ...

 

充実の鎌倉独り引き篭もりデイズ!書いて読んで走って泳いで料理して食べてぐっすり眠った理想的一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

今週は奥さんは東北に旅行中なので、僕は独りで鎌倉滞在。

たっぷり原稿書いて、読書して、たっぷり走って海で泳いで、三食自炊して、そして22時前に眠る。

ある意味理想的な過ごし方ができた一日。

お天気も良くて嬉しい。

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充実の鎌倉独り引き篭もりデイズ!書いて読んで走って泳いで料理して食べてぐっすり眠った理想的一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

▲ 鎌倉にて6時9分起床。

前夜が鎌倉に移動して遅めの夕食だったので、こんなものでしょう。

ここから早寝にシフトしたい。

使ってるアプリ

Garmin Connect™ Mobile

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▲ 体重は減少。

さあここからボディメイクしていこう。

当面の目標は82.9kg。

使ってるガジェット

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▲ 朝ごはん。

雲が多めだったが屋上で気持ち良く。

 

▲ 本日の一枚。

ここからの過ごし方。チェンジですよ。

 

▲ 午前中は部屋で黙々と原稿書き。

デスクの上でソルがリラックスしてて、可愛いけど邪魔。

 

▲ 昼前からランニングに出走。

10km走って七里ヶ浜まで往復。

 

▲ そして材木座海岸にそのままドボン。

これが最高に気持ち良いのだ。

 

▲ 暑いけど海風があるおかげで鎌倉だと真昼でも走れる。

 

▲ 今月ここまで35km。

10日で35kmだからちょっとビハインド気味。

ここから追い上げていきましょう。

今週の目標/実績:43km/10km

今週目標まで残り:あと33km

今月の目標/実績:160km/35km

今月目標まで残り:あと125km

今年の目標/実績:2,400/868km

今年目標まで残り:あと1,532km

使ってるアプリ

▲ 走って泳いで帰ってきたら2時くらいだったので、お昼ごはんはフルーツとプロテインだけにした。

夕食を早めに食べたいので、ここでしっかり食べてしまうとおなかがすかないと思ったので。

 

▲ 17時まで家で仕事してからPOSTに出勤。

 

▲ 陽が暮れるまでいたいんだけど、そうすると夕食が遅くなってしまうので、後ろ髪ひかれつつ撤収。

 

▲ 夜は300gのステーキとどっさりサラダ。

スーパーで買ったアメリカ牛の肩ロースのステーキ、イマイチだった。

ちゃんとした肉屋さんで買った方が良さそう。

 

▲ たっぷり運動してアクティビティは余裕でオールクリア。

 

▲ ルーチンもオールクリアで2連勝。

一日一捨

鎌倉はいまのところ処分するものがなくなったので一旦お休み。

六本木にいるときは再開するのでこのまま残しておく。

まとめ

日曜日夜に移動したおかげで、とても気持ち良い「褻の日」を過ごすことができた。

生産性はまだ100%ではないけれど、徐々に上げていこうと思う。

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

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立花岳志個別セッション 11月 お申し込み受付中!

 

長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

現在11月の受付を実施しています。開催地は六本木、鎌倉です!

 

枠が少なくなっていますので、お早めにどうぞ。

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作家・ブロガー・カウンセラーの立花岳志と、カウンセラー・作曲家の大塚彩子が、心とあり方について教えるDVDが発売中!

 

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