ランニング日誌(10/03/26)寝坊だどたばたラン! [Runnin’ Higher]

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

6時40分起床。がーん、寝坊だ!昨夜は仕事で帰宅が23時を過ぎていて、寝るのも大幅に遅れてしまったのが敗因。せっかく昨日雨の中走って距離を稼いだのに~。

大急ぎで支度してドタバタと出走。1.0キロだけ走っておく。むー。

昨日の食事:

朝:パン二種、いちご、バナナ半分、コーヒー(7:30)

昼:お弁当:コロッケ、小エビフライ、サラダ、ご飯、みそ汁(12:00)

夜:焼肉、ユッケジャン他(19:30)

お酒:ビール1杯、赤ワイン3杯、スコッチソーダ割り1杯

間食: チョコレート

コメント:引き続き体重がピンチ(^_^;)

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0キロ/20.3キロ/178.7キロ/513.7キロ

3月の走行目標(230キロ)まで:あと51.5キロ

今週の走行目標(52キロ)まで:あと31.7キロ

今年の出走日数/トータル日数:85日/85日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

207日連続出走中

今日の体重:82.9キロ(07年1月15日: 102キロ、3月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

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