公開週次レビュー、先週は旅をしていてできなかったので、二週間ぶり。
2016年の39週のレビューと40週のデザイン、いってみよう。
9月最終週となる39週は、月曜日から木曜日まで北海道をひたすら旅していた。
さらに金曜日は鎌倉と千葉、土曜日も千葉と、とにかく大移動の一週間だった。
そして今週はいよいよデュアルライフがスタートするのだが、今週末はすでに次の旅も予定されている。
なかなかバタバタした感じの一週間になりそうだが、楽しんでいこうと思う。
北海道と鎌倉と千葉と！！ひたすら大遠征していた一週間！そしてデュアルライフと次の旅な週がスタート！！ [公開週次レビュー＆デザイン 2016年 39/40週]
TOPICS
前週 レビュー
2016年39週は大移動の一週間。
月：札幌から小樽に移動して、小樽泊。
火：小樽から旭川に移動して、旭川に一泊。
水：旭川から層雲峡、留萌を経て、稚内に移動して一泊。
木：稚内から宗谷岬、猿払、浜頓別を経て、稚内空港から帰京、帰宅。
金：鎌倉スタジオの正式契約のため鎌倉へ、その後千葉で会食。
土：千葉の勝田台で企業向けSNS研修で、夜は奥さんと外食。
日：終日引き篭もりデー。三食自炊。
合計は何コマだろう？
旅の間はずっと一人なので、対外予定ではないが、ずっと外食していたし、運転中は他のことができないので、ずっと塞がっていたといえばそう。
まあ、前週は旅ウィークなのでノーカウントでいいだろう。
今週 デザイン
今週は、明確に予定として入っているものは12コマ。
ただ、今週から鎌倉での生活も始まり、移動やら引っ越しやらでかなたバタバタすることが予想される。
さらに、土曜日からは富山・金沢遠征がスタートする。
もともと、そこそこ予定が入っているところに、後からデュアルライフ案件が入ってきたので、仕方がない。
なかなか過密なスケジュールになりそうだ。
外食
前週レビュー
1週間の外食（月〜日）：
昼食：6回
夕食：5回
合計9回（11/14）
月曜から木曜まではずっと旅だったので、想定通りの外食。
金曜日の昼、土曜日の夜は、家で食べる予定だったが自炊できず。
まあ、落ち着くまでは仕方がないだろう。
今週デザイン
今週は現段階で外食予定は8回。
ただ、鎌倉での生活が落ち着くまで、外食に頼る傾向が高いだろう。
これも落ち着けば自炊できるので、それまでは仕方がないだろう。
ブログ更新
前週 レビュー
目標：14記事
実績：14記事
旅の間もコツコツとコンスタントに2記事ペースで書けたのは良かった。
今週 デザイン
目標：21記事
意外と移動時間が多い予定なので、集中力さえ確保できれば書けるはず。
ブログ過去記事修正
前週 レビュー
目標：7記事
実績：2記事
過去記事修正まで旅中は手が回らなかった。
今週 デザイン
目標：5記事
土日の遠征中はできないと見込んで5記事。
ランニング
前週レビュー
目標28km
実績22km
稚内10kmランなど盛り上がったが、帰京後続かなかった。
今週デザイン
目標：28km
鎌倉朝ラン頑張りたいが、台風も接近とのこと。
読書
前週レビュー
目標：1冊読了
実績：1冊読了
今週デザイン
目標：1冊読了
今週はこんなところだろう。
睡眠
▲ 先週1週間の睡眠状態。
7時間29分は悪くない数字。
旅が多かったので、ちょっと疲れが抜けていない感じ。
▲ 8月は就寝が23:00、起床が6:17、睡眠時間が7:17だった。
9月は就寝が22:57、起床が6:11、睡眠時間が7時間15分だった。
結局8月とほとんど変わらずという結果。
予定がない日は早寝できているのだが、予定がある日の夜更かしで、平均するとこんな感じだ。
ルーチン
旅が続いていたこともあり、先週はルーチンオールクリアはなし。
今週もなかなか厳しいが、時間を見つけて一つでも多く達成していこう。
使ってるアプリ：Good Habits
まとめ
鎌倉とのデュアルライフが軌道に乗るまでバタバタしそうだが、ここは仕方がないので、楽しんでいこう。
軌道に乗ったら盛大に引き篭もるのだ。
今から楽しみだ。
「週次レビュー」は僕の本にも詳しく書いています！
公開週次レビュー記事はこちらにも！ご一緒にどうぞ！！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。