2016年8月23日の日記。
台風は去ったのに、台風一過の好天にはならず残念。
この日は一日中飛び回る外向きデー。
予定はまとめた方が良いのでね。
青山・渋谷・新宿・銀座そして六本木 早朝から深夜まで走り回り飛び回った充実の一日 [2016.8.23. ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 5時56分起床。
8時間睡眠がデフォルトになってから、とても体調が良い。
この水準を維持していくことが、実は生産性にとっても最高の貢献なのかもしれない。
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▲ 体重も微減ながら順調に減ってきている。
早く85kg台まで落としたいが、今週後半からは旅やら講座やらで乱れやすいので要注意。
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▲ 調子がいいので、12kmランにチャレンジ。
真夏の時期なのと、走り込み不足で最後バテたが、気持良く走れた。
▲ 毎月200km走っていたころは、12kmのことは「ミドル」と呼んでいたが、いまの僕には12kmは「ロング」に感じる。
もっと走り込もう。
今週の目標／実績：42km／13km
今週目標まで残り：29km
今月の目標／実績：150km／101km
今月目標まで残り：49km
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▲ ポケモンGO，レベル25に到達。
ここからはなかなかレベルアップもポケモンコンプリートも大変そう。
▲ 朝食は茹で卵と茹でたソーセージ、それにコンテチーズ。
油を控え目にするようにしてから、体重がじわじわ減ってきていい感じ。
午前中はブログと事務仕事。
今日は午後からずっと外出なので、サクッとコンパクトに。
▲ お昼ごはんは昨夜の筑前煮の続きとTKGでシンプルに。
▲ 午後はまずは渋谷の仲野整体へ。
1時間みっちりほぐしてもらい爽快。
▲ 渋谷から新宿に移動。西口地下改札周辺が、ドブの臭いが充満していて臭かった。
これも台風の影響だろうか。
▲ 新宿センタービルのカフェでノマド仕事。
過去記事修正とメルマガをここでセット。
▲ そしてセンタービルのシータの展覧会の内覧会へ。真也さんが監修をされている。
真也さんの写真の前で、憲ちゃんと真也さんとともに。
もちろん写真はシータsで撮った。
▲ 新宿から急いで帰宅。
僕はバタバタしているが猫たちはリラックス♪
出版関連の打ち合わせを1時間半ほど。
良い本になるといいね。
というか、企画ばかり乱立中で、なかなかGOにならないので、そろそろウズウズしている。
早く書きたいな。
▲ 夜は銀座の寿司さいしょへ。
▲ さいしょさんは、門崎熟成肉のコラボが有名だが、最近お魚の質が凄い。
昨日はこの新イカにのけ反った！美味い！！
▲ そして南半球で獲れるインドマグロの赤身も素晴らしかった。
この時期は南半球は冬なので、南半球のマグロの方が身が締まって美味しいのだと。
▲ 真由美ちゃんとさいしょさん、それに噂の美女スタッフさわちゃんと記念撮影。
▲ 歩数はほぼ2万歩。
良く活動した。寝るのが0時を過ぎてしまったが、まあたまにはいいだろう。
まとめ
引き篭もりデーも楽しいけど、こうして午後を活動デーにする日も楽しいね。
外食も続くとしんどくなるけど、たまにだと凄く楽しみに感じる。
充実の一日でした。
僕の本もよろしくね♪
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。