2009年9月1日からなんとなくスタートしたランニングの連続出走が、今日で1999日になった。明日で2,000日となる。
セミナーやパーティーなどでお会いした方から、「ランニングするなら毎日走らなきゃダメでしょうか？」という質問を受けることがある。
質問を受けるたびに、僕はハッキリ答えるようにしている。
「フルマラソンを完走するためや、ランニングのタイムを速くするなどのためには、毎日走る必要はまったくありません」と。
「フルマラソン完走」や「マラソンレースのタイム向上」を目的とするなら、連続出走は不必要だし、ときとしてはマイナスな要因になることもある。
脚をいたわり完全に休む「完全休足日」を週に1日〜2日程度入れたほうが理にかなっている。
毎日走る必要なんて全然ないのだ。
では、なぜ僕は毎日走るのか。
マラソンレースを完走するためではないし、タイムをアップするためでもない。
僕が連続出走にこだわるのは、「こんな自分でも『続ける』と決めたことを続けられるのだ」という事実を、客観的なデータで自分自身に示したいからだ。
「自分はできる」「自分との約束を守る」というメッセージを、自分に送り続けることで、自分の人生を劇的に変え、そしてコントロールしていくために、僕は毎日走っている。
ひどい二日酔いの日も、海外出張から夜に帰国して帰宅した直後も、大雪が降った日も、大震災の翌朝も僕はランニングウェアに着替え、シューズを履いて出走した。
その目的は、「どんなコンディションのときも、自分で『やる』と決めたことは淡々と実行する」という、ライフスタイルを手に入れるためだ。
「昨日の自分よりも今日の自分がちょっとだけでも良くなっている」ことを本気で目指し、実践し、僕は6年の間に人生を劇的に変えることに成功した。
2009年9月1日に連続出走がスタートした日、僕はまだ「ブログを書くのが楽しい、ただのサラリーマン」だった。
その日からコツコツ毎日走り続けたことで、僕は自分を承認し、「こんな僕でも成し遂げられることがあるんだ」と自分を信じることができるようになった。
その自己承認のパワーが、「会社を辞めても生きていける」「ブログで生活できる」「出版できる」「セミナーを運営できる」という、未知の世界に踏み出すための、「大いなる勇気」となってくれた。
僕の人生を変えてくれたのは、1,999日の、コツコツと一人で走る時間の積み重ねだったと、僕は心の底から実感している。
だから僕は、怪我をしようと体調が悪かろうと雨が降ろうと雪が降ろうと、必ず走るのだ。
「続ける力」を甘くみてはいけない。
別にランニングでなくてもいい。ブログでも掃除でも読書でも、なんだっていい。
「自分を進化させるための活動を続ける」ことは、とてつもないパワーを与えてくれる。
僕は「ランニング」という形で自分を進化させる活動を続けてきて、そのパワーの強烈さを嫌というほど知っている。
だからこそ、多少身体が痛くても雪が降っても、毎日走り続けるのだ。
僕は、速く走るために連続出走しているのではない。
僕は、レースに出るために連続出走しているのでもない。
僕は、自分の人生を劇的に進化させ続けるために、毎日コツコツと走り続けているのだ。
明日、2015年2月22日開催の東京マラソン2015を、僕は足底筋膜炎のため欠場することに決めた。
もちろん欠場は残念なことだが、僕はそれほど落ち込んでいない。
なぜなら、東京マラソンに出ることが、僕にとっての走る目的ではないからだ。
もちろん出られたら嬉しいし、自己ベストを狙って走ることは大いなるチャレンジで、喜びでもある。
でも、レースに出ることは、僕にとっては、走り続けるための「刺激」の一つにすぎない。
たとえレースに出られなくなったとしても、僕は走ることをやめない。
なぜなら、「走り続けること」が、僕の究極の目的だからだ。
「なんのために走るのか」
僕は、「自分の人生を劇的に変え続けるために」走っている。
この目的を遂行するためには、「連続出走」は、極めて合理的かつ有効な方法論だと、僕は信じている。
だから僕は明日も走る。
自分を変え続けるために。
自分を信じ続けるために。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。