たまには昼もいいね!ポカポカ快晴12kmラン! [東京マラソンまで43日・ランニング日誌]

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普段は早朝ランだが、今日は計画的朝寝坊により、昼ランに変更。

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最近毎日が楽しくて、寝ている時間がもったいなくて、若干寝不足気味が続いていて。

早く起きて色んなことをやりたくて堪らなくなってしまい、ワクワクして起きてしまうのだ。

毎日楽しいのは良いのだが、ずっと寝不足が続くのはマズイ。

ということで、昨夜は、とにかくぐっすり長く眠ることを目標に眠り、7時間半ぐっすり眠った。

 

 

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そのまま走りに出ることもできたのだが、たまには明るい空の下走るのもいいかと昼ランに。

真冬は早朝はまだ暗いうちに走っているので、久し振りに明るい太陽の下走って気持ち良かった。

気温も高めで穏やかだったので、汗もたっぷりかいた。真冬の早朝ランだと汗もあまりかかないからね。

 

 


 

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身体が重くてペースが上がらなかったが、のんびりゆったり12km走って良い感じ。

ペースがゆっくりだったので、ふくらはぎのダメージも少なめ。

明日も張り切って走ろう♪

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:12.0km/40.0km/71.0km/71.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと129.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと10.0km

東京マラソン2015まで:あと43日

1,957日連続出走中

今日の体重:85.6キロ

 

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

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