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右かかとはほぼOK! もう1日様子を見よう1kmラン! [東京マラソンまで54日・ランニング日誌]

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一昨昨日に走っている最中痛くなった右足のかかと。

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一昨日の時点ではかなり痛くて、結構長引くかと不安だった。

それが予想外に早い段階で痛みが引き、今朝は普通に歩く分にはほとんど気にならなくなった。

まだ走ると鈍い痛みが残るので、今日もショートにしておいた。

 


 

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このまま今日1日過ごしてOKなら、明日からトレーニングモードに戻せそう。

新年に間に合って良かった!!

あと1日しっかり養生しましょう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.0km/2.0km/88.0km/1544.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと112.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと48.0km

東京マラソン2015まで:あと54日

1,944日連続出走中

今日の体重:84.4キロ

 

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