昨夜無事沖縄から東京に戻り、今日から通常モードに。
沖縄ですっかり夜型にずれてしまった生活を元に戻す。
昨夜は22時30分くらいに眠れて朝も5時台起床。
寝不足も取り戻した感じで疲れも大分取れた。
今日は5kmラン。ふくらはぎの張りも大分良い感じになってきた。
身体が軽く、特にペースは意識していなかったが5分50秒を切っていた。
明日からまた距離を伸ばしていこう。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 5.0km／10.0km／118.0km／964.0km
8月の走行目標（200km）まで：あと82.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと40km
甲州フルーツマラソンまで：あと：61日／富士山マラソンまで：あと103日／東京マラソン2015まで：あと187日
1,813日連続出走中
今日の体重：82.7キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。