ランニング体・心

今日も休足1kmラン! [富士山マラソンまで112日・ランニング日誌]

ランニング
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東京は接近中の台風の余波で雨まじりのお天気。

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昨日休足日にして、今日どうしようかと思っていたのだが、起きてみると、まだ脚に結構ダメージがある。

3週連続で50km走り、ちょっと疲れが溜まっているようだ。

雨は小康状態で、外はひんやりして走りやすそうなのだが、今日もう一日ショートにしておくことにした。

 

 

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というわけで、早朝の1kmラン。極力ペースをゆっくりにして、身体をほぐすように。

先週も今週も、土日がショートというリズムになってしまっている。

本当は土日にたっぷり走るリズムにしたいんだよな。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0km/2.0km/60.0km/906.0km

8月の走行目標(200km)まで:あと140.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと48km

甲州フルーツマラソンまで:あと:70日/富士山マラソンまで:あと112日/東京マラソン2015まで:あと196日

1,804日連続出走中

今日の体重:82.4キロ

 

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