今朝は4時50分に起きて早々に活動開始。
イベントの前にルーチンタスクをまとめて片づけてしまおうと、起きたら即行動開始。
ランニングは昨日13km走って脚に若干ダメージがあるのと、明日は登山の予定なので、今日はつなぎの3kmラン。
早朝のひんやりした空気の中をのんびり走ってリフレッシュ。
最近「ゆっくり走る」ことを思い出しつつあるような気がする。
最近「より速く」走ることばかりに意識がいっていた。
もちろん良いタイムで走ることも大切なんだけど、そればかりではないな、と改めて思ったり。
ゆっくり走る良さもあるね。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 3.0km／16.0km／64.0km／728.0km
7月の走行目標（200km）まで：あと136.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと34km
富士山マラソンまで：あと140日／東京マラソン2015まで：あと224日
1,776日連続出走中
今日の体重：82.7キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。