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やはり不安定 [カラダログ 2012/06/02]

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やはりいろいろ不安定な一日。

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やはり不安定

要は環境の変化や精神的な一段落感、その他いろいろあって疲れているということだ。

それ以外に形容のしようがない。

というわけで、お家芸のライフログも少なめ。まあ勘弁してやってください。

 

 

 

ランニング

どんなに具合が悪い日でもランニングは続ける。

 

 

連続出走記録更新中。スクショは取り忘れ。

 

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.1キロ/1.1キロ/2.2キロ/650.3キロ

6月の走行目標(200キロ)まで:あと197.8km
今週の走行目標(50.0キロ)まで:48.9km
今年の目標(3,000キロ)まで:あと2337.8km

筋トレ

おやすみ

 

 

 

体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

目標を再設定。

最終目標: 77kg(7/4まで) 残り5.2kg   あと32日

6月末目標:78.0kg  あと4.2kg

 

 

 

カロリー

こちらもおやすみ。

 

 

お酒

コーヒー3、ワイン5、スコッチ3

 

 

 

睡眠

ログなし

 

 

まとめ

どっと疲れが出ている日々。しばらくは仕方がないか?

 




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