寝不足は嫌いなはずなのだが。
寝不足ランの危険な誘惑
今週はずっと寝不足気味。
24時間365日が自分の時間であるわけで、他の誰も何も僕の人生を遮るものはない。
そう、僕は自分で「寝ない」という選択をしているに過ぎない。
そして寝不足の状態でランニングをすると、危ない世界に行ってしまうことを発見。
眠くて遠い意識、走っているので呼吸も心拍も速い状態。
一種のトランス状態に近い感覚だろうか。
むやみにたくさんアイデアが浮かんできて走りながら忙しかった。
音声認識でiPhoneのFastEver経由でどんどんアイデアを送り込む。
ちょっと危険な快感。クセにならないように気をつけよう(^_^;)。
ランニング
こちらが問題の寝不足ラン。タイムは出ていないが気持ち良かった。
連続出走記録更新中。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0キロ／48.2キロ／56.5キロ／554.3キロ
5月の走行目標（200キロ）まで：あと143.5km
今週の走行目標（45.2キロ）まで：達成♬
今年の目標（3,000キロ）まで：あと2445.9km
筋トレ
体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ
目標を再設定。
最終目標： 77kg（7/4まで） 残り4.4kg あと54日
5月末目標： 80.5kg あと0.9kg
カロリー
昨日も飲み会で結局翌朝入力(^_^;)。
お酒
コーヒー3、ビール3、ワイン7、ホッピー2
四次会まで。
睡眠
夜更かし & 寝不足がそろそろ限界に。
今夜は早寝でちゃんと寝よう。
まとめ
寝不足自慢はダメだ。
ちゃんと寝よう。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。