「明日から本気出す」を「今すぐ」に変える方法! 書評「やる気がなくてどうしようもない僕を救ってくれる本」 by 午堂登紀雄

作家・ブロガー・カウンセラー 立花岳志からのお知らせ(本文はお知らせの下)

 

大人気!!プロが教える心とブログとブランディング塾!8期東京開催!!

 

年間1,000万PVブロガー、6冊の著作を持つ作家、そして心理カウンセラー、会社経営者と多面的に活動する立花岳志の大人気の連続講座「立花Be・ブログ・ブランディング塾」(立花B塾)開催!!

 

フルリニューアルした「レベル1」を東京で平日コース、休日コース開催します!レベル2以降受講希望の方はレベル1受講が必須です!ぜひご参加ください!!

 

立花Be・ブログ・ブランディング塾 フルリニューアルして東京で「8期レベル1」平日・休日コース 開講します!!

大変好評いただいております、立花Be・ブログ・ブランディング塾(立花B塾)、次期開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した「立花B塾」になります! 11月より、8期東京レベル1、平日コースと休日コースで開講...

 

「あり方」と「やり方」の統合「ツナゲル ライフ インテグレーション」3つの講座11月開講!!

 

自己否定ばかりしていた二人が「やり方」と「あり方」をツナゲルことで人生を劇的に変え飛躍!そのすべてを伝授するツナゲル ライフ インテグレーション講座。

 

今回より「ベーシック = 会社を辞める学校」「アドバンス = あり方ビジネススタート塾」「マスタリー = ありかた経営塾」の3コースに再構成してリニューアルしました!!

 

ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

1期から10期まで開催してきた立花岳志と大塚彩子の「ツナゲル ライフ インテグレーション講座」。11期開催を前に、講座のあり方を抜本から見直し、フルリニューアルすることになりました。そして、受講者の方別に講座を3つに再構築し、3つのコースで同時に開講するこ...

 

人間は感情の生き物である。

だからこそやっかいなことがたくさんある。その代表が「やる気」である。

 

 

「やる気」は数値として測ることはできない。

「あなたのやる気は今日は100カノッサです」というような汎用的な比較はできない。

 

 

だが、この「やる気」の有無で、同じ人間でも成果が大きく異なってしまうことも事実だ。

気合いが乗った時には圧倒的な成果を上げるビジネスパーソンも、ハートが燃えなければサッパリだめという例も多い。

 

 

「やる気」を常に高い水準に維持できたら素敵ではないだろうか。

そんな僕らに救いの手を指し述べてくれるのが本書「やる気がなくてどうしようもない僕を救ってくれる本」だ。

 

 

やる気がなくてどうしようもない僕を救ってくれる本 

午堂 登紀雄 WAVE出版 2010-11-20
売り上げランキング : 57190

by ヨメレバ

 

 

 

眠れる獅子を目覚めさせよう

 

 

 

誰にでも仕事をしたくない日、集中力が乗ってこない日が多々ある。

そんな日を、一日ダラダラ過ごしてしまうのは、とてももったいないことだ。

 

 

何故なら僕らの人生に残された日数は有限だからだ。

だらだら過ごす時間なんてないはずだ。

 

 

とはいえ、分かっちゃいても、元気が出ない日もある。

そんな日には、本書オススメのやる気回復法78のうち、幾つかを試してみてはどうだろうか。

 

 

本書で紹介しているのは、ライフハック的なテクニック寄りの方法もあれば、気分転換をさせようというもの、さらには心理学的アプローチのものと、さまざまだ。

その日の自分の状況や気分に合わせて試してみてはどうだろうか。

 

 

 

テクニックとしては良く知られている「あと1分だけ頑張る」といった基本的なものから、「カナブンを助ける」や「トイレで全裸になる」など、かなり奇抜で吹き出しそうなものまで多岐に渡る。

 

 

「カナブンを助ける」というのは、日常生活の中でごく些細なちょっとした「良いこと」を行うことで、「オレってイイヤツだよなあ」という気分になり、ナルシシズムを刺激してやる気を出すという手法。

 

 

「トイレで全裸になる」というのは、やる気がなくなった時に会社のトイレの個室で一回全裸になるという手法。

 

 

身体を締めつける洋服や下着、靴下などを全部脱ぐことで、心も身体もリラックスするとともに、会社という公共の場所で全裸になるドキドキ感で脳にドーパミンが出て、元気になるというもの。

さらに朝からの時間が経って着崩れてきた服を着直すことで、再度新鮮な気分で戦闘モードに入れるという具合。

 

 

バカバカしいと思うだろうか?それとも「気分転換になりそう!」と感じるだろうか?

やる気が出ない時のヘルパーとなるなら、是非試してみては?というのが僕の感想だ。

 

 

 

落ち込んだ時に速攻で元気を取り戻そう

 

 

 

仕事で大失敗をやらかした。

恋人に振られた。

 

 

人生にハプニングはつきものだが、当事者はしんどいものだ。

そのようなショック状態からの回復についても、本書ではかなり面白い視点で提案をしている。

 

 

「思いっ切り泣く」や「湯船に浸かる」などの代表的なものと並んで、僕が個人的に是非採用したいと思ったのが、「ひとりプチパーティーを楽しむ」と「いらいらしている人を探す」の二つ。

 

 

 

 

「ひとりプチパーティー」は、イヤなことがあった日には、自分の好きな食べ物、飲み物をどっさり買い込んで、一人で宴会するというもの。

カロリー無視。食べ切れるかの心配もせず、普段よりも贅沢に買いまくる。

 

 

そして一人で思う存分食べ、飲み、そしてさっさと寝る。

自分の好きなことをしたという満足感と十分な睡眠で翌朝は気分スッキリという訳。

 

 

「いらいらしている人を探す」というのは、自分がいらいらしている時に、周囲で自分よりもさらにいらいらしていたり怒っている人を探し、観察をするというもの。

怒っている人は大体不格好でみっともなく、人間が小さく見えるもの。

 

 

そんな他人を見ていると、自分がいらいらしていることは果たしてそんなに重要なことなのか?とふと冷静に戻れる。

これはかなり有効なのではないだろうか。

 

 

 

やる気を無限大にできれば最高!

 

 

 

なくなってしまったやる気に火をつけることも大事だが、そもそもやる気が消失しないような人間になることはできないものだろうか?

本書では、最後の章を割いて、やる気がなくない、常にやる気に燃える人間へと変化するための方法を述べている。

 

 

他人の愚痴ばかり言っていてはいけない

些細な他人の言葉を気にせず自分を信じろ

成功している人を身近に持ち観察する

常に自分を磨き続けよ

 

 

 

 

これらのメッセージが優しく前向きな言葉で綴られている。

やる気の炎を永続的に燃やし続けるためには、一歩一歩の自分磨きの努力が必要なのだ。

 

 

だからこそ、まだ自分磨きが十分進んでいない時には、なくなったやる気の炎を再点火する仕組みが必要なのだ。

 

 

 

まとめ

 

 

 

「やる気」というぐらいで、その気になるのも自分。その気にならないのも自分で、そのコントロールは他人にはできない。

ましてやコンピューターや携帯電話にもまったく歯が立たない世界だ。

 

 

だからこそ、やる気を出すための仕組みは自分で作るしかない。

やる気がうまく引き出せれば得をするのは誰よりも自分自身なのだから。

 

 

この本を読んで、僕が大学時代に仲良くなった友達の話を思いだした。

その友達は、入試の前の日までアルバイトを続けていた。ほとんどの高校生が部活もバイトも放り出して受験勉強に必死なのに、彼女は塾講師のアルバイトを前日まで続けつつ、きちんと志望校に合格したのだ。

 

 

僕はその話しを聴いて驚くとともに、その友達をとても尊敬したことを思い出した。

受験という大きなイベントを控えつつもしっかり自分をコントロールし、空き時間に勉強を続けつつアルバイトで家を助けていた。

 

 

いつか自分もそのように、常にやる気をコントロールできる人間になりたいと、あの時思った。

そして本書を読んで、やはり「やる気」を常に燃やせる人間になりたいと、改めて誓った。

 

 

やる気で困っているあなた。本書は即効性がある。すぐに試してみてはどうだろうか?

オススメ!

 

 

やる気がなくてどうしようもない僕を救ってくれる本 

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

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長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

現在11月の受付を実施しています。開催地は六本木、鎌倉です!

 

枠が少なくなっていますので、お早めにどうぞ。

2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! [個別セッション]

大変好評をいただいている立花岳志の個別セッション、2017年11月のお申し込み受付をスタートします。皆さま、ぜひお申し込みください。2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! できれば毎月10枠くらい確保したいの...

 

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