昨日はポモドーロなしで平日を一日過ごしてみた。経過は良好。
奥さんとも話していたのだが、僕はどうも気分転換が下手だ。いわゆる「クソ真面目」人間。
「これをやるぞ」と決めると徹底的にやらないと気が済まなくなり、体調を崩すまでひたすら頑張ってしまう。
ところが、いくら頑張っていたとしても、進むべき方向が正しいか、最適の方法で進んでいるかなどを、きちんと計測しないと、がむしゃらにやったのに結局無駄だった、ということになりかねない。
それに、1週間や2週間の短期なら「がむしゃら」でも良いが、1年、2年、5年とずっと物事を続けていくには、きちんと休息も取り、体調も調整しながら進まないと続けていくことができない。
そんな僕なので、ポモドーロはもろ刃の剣。
昨日はあまり時間を気にせず、優先順位だけ決めて、やるべきことを淡々とこなしていった。
不思議と心がゆったりして、静かに作業ができた。進み具合も問題なし。良い感じ。
ただ、やはり時間の区切りがないと、何となく一日がノッペリした感じで違和感があったのも事実で、なかなか難しいところだ。
いずれにしても、このところ感じていた強い疲労感の原因の一つが「ポモドーロのやりすぎ」だったことは確かなようだ。
あまり自分を追い込まず、要所要所でポモドーロを使いつつ、うまく自分をコントロールしていきたい。
まだまだタイム・マネジメントは試行錯誤中。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。